YOGA-Work für Frauen mit Essstörungen

12-Wochen-Begleitprogramm

intensiv. tiefgehend. kraftvoll.


Es ist an der Zeit, eine Entscheidung FÜR dich zu treffen!


In einer Gruppe von nur 8 Frauen.

 

 YOGA-Work Begleitprogramm

 

Das YOGA-Work Begleitprogramm bietet dir eine intensive Begleitung über 12 Wochen. Über diesen Zeitraum wirst du in einer Kleingruppe von nur 8 Frauen einen heilsamen Zugang zu dir finden. Die gemeinsame Arbeit und der Austausch zu den jeweiligen Themen bzw. Aufgaben in der Gruppe bildet das Kernstück dieses Programms. Über den Zeitraum von 12 Wochen hast du die Möglichkeit, die Inhalte des Programms unmittelbar in deinem Alltag zu üben, zu vertiefen und zu integrieren. 

Es ist ein ermächtigendes Begleitprogramm, dass dir tiefe Erkenntnisse und heilsame Erfahrungen bringen wird. 

Die 3 Säulen des Begleitprogramms:

Traditionelles Yoga

Spüre und erkenne dich als ein kom-plexes, vielschichtiges und grenzenloses Wesen mit Körper, Geist und Seele. 

 

Moderne Gestalttherapie

Durch körperlich-geistig kreative Prozesse blickst du tief in dich hinein und erkennst dich selbst. 

  

Gruppendynamische Prozesse

Nutze die Kraft tiefer zwischenmenschlicher Begegnungen als größten Katalysator für die Entfaltung deiner Kraft. 

 


Traditionelles Yoga

Yoga bedeutet Verbindung. Ich zeige dir einen Weg in die tiefe Verbindung zu dir selbst; über deinen Körper und über deinen Geist. Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung, um hieran teilnehmen zu können. Du praktizierst auf deinem ganz persönlichen Level. Hier lernst du effektive Übungen zum Stressmanagement durch Meditation, Achtsamkeitsschulung und Entspannungstechniken. 


Moderne Gestalttherapie

Die Gestalttherapie macht das Gefühlte bzw. Erlebte greifbar, sichtbar. Hier bedienst du dich deines künstlerischen Ausdrucks in unterschiedlichen Formen. Es unterstützt dich, dich tiefgehender zu verstehen und damit sanfter mit dir umzugehen. Ein tiefes mitfühlendes Verständnis für dich unterstützt einen liebevollen und heilsamen Umgang mit dir selbst als Basis für die Entfaltung deiner Kraft. 


Gruppendynamische Prozesse 

Der Mensch braucht den Menschen für Heilung. Zeige dich und beginne zu heilen. YOGA-Work bietet dir genau diesen sicheren Raum, in dem du mit all deinen Facetten willkommen bist. 

Das, was du in deinen Mitmenschen siehst, ist immer eine Reflexion dessen, was du bist. Erkenne dich im anderen und heile.  

Gruppendynamische Prozesse setzen eine enorme Energie frei. Nutze die Kraft der Gemeinschaft und erhebe dich auf DEIN neues Level.  


Die Inhalte des YOGA-Work Begleitprogramms

 

Wir beginnen unsere Zusammenarbeit mit einer ausführlichen Bestandsaufnahme deiner aktuellen Lebenslage. 

Während unserer gesamten Zusammenarbeit wirst du deine Selbstachtung dir gegenüber stärken und einen neuen, liebevollen und heilsamen Umgang mit dir entwickeln. 

Am Ende unserer Zusammenarbeit entwickelst du auf Grundlage deiner neu gemachten Erfahrungen deine persönliche Alltags-Routine, die du jeden Tag kurz und knackig wie das Zähneputzen durchführst. 

 

Das YOGA-Work Begleitprogramm setzt sich inhaltlich aus 3 Blöcken zusammen: 

 

1. Spüre deine innewohnende Lebenskraft & beende den Kampf gegen dich.

  • Spüre deine inneren Dämonen auf
  • Erkenne deine Selbstabwertung als reines Geistesgift 
  • Begrabe deine schwächenden Glaubenssätze 
  • Empfange deine Wut als pure Lebensenergie

2. Stärke deine Selbstachtung & nimm deine Kraft in Besitz.

  • Entwickle dein wachstumsförderndes Mindset 
  • Integriere deinen Schatten als Quelle deines Potentials
  • Erkenne deine Bedürfnisse, definiere deine Werte und lerne, diese zu kommunizieren
  • Erfahre deine Verletzlichkeit als neue Kraftquelle

 

3. Folge deiner Intuition & sprenge deine selbstgesteckten Grenzen.

  • Löse dich vom Funktions- und Optimierungswahn 
  • Erkenne, was du wirklich leben willst 
  • Befreie dich aus deinen inneren Begrenzungen
  • Entwickle und praktiziere deine stärkende Wachstums-Routine

Dein Leben ist ein einzigartiger Entfaltungsprozess. Vertraue dir und gehe deinen Weg. 


Dein Begleitprogramm in der praktischen Durchführung

 

Das gesamte YOGA-Work Begleitprogramm findet online-live statt, d.h. du bist immer im direkten Kontakt und im unmittelbaren Austausch mit mir. Es setzt sich aus folgenden Bestandteilen zusammen:

 

Vollversion:

  • 1 Vorgespräch
  • 2 Coachings á 60 Minuten
  • 12 Wochenimpulse mit PDF-Worksheet
  • 12 Life-Workshops á 120 Minuten
  • Wöchentliches Zusammenkommen in kleinen Magic-Teams zum Vertiefen des Inhalts
  • 12 Yogastunden am Morgen á 60 Minuten mit Aufzeichnungen 
  • 12 Yogastunden am Abend á 60 Minuten mit Aufzeichnungen
  • 1 Vollendungs-Zeremonie 

Halbversion:

  • 1 Vorgespräch
  • 2 Coachings á 60 Minuten
  • 12 Wochenimpulse mit PDF-Worksheet
  • 12 Yogastunden am Morgen á 60 Minuten mit Aufzeichnungen 
  • 12 Yogastunden am Abend á 60 Minuten mit Aufzeichnungen

Dein Vorgespräch

Hier prüfen wir gemeinsam, ob das YOGA-Work Begleitprogramm in deiner aktuellen Lebenslage zielführend und unsere gemeinsame Zusammenarbeit dafür stimmig ist. 


Deine Individual-Coachings

Während des Begleitprogramms erhältst du 2 individuelle Coachings mit mir über je 60 Minuten zu deinen persönlichen Themen. Die Termine dafür besprechen wir direkt nach offizieller Vertragsvereinbarung. 


Deine Wochenimpulse 

Jede Woche bekommst du von mir einen Impuls per Videobotschaft mit einem PDF-Worksheet. Hier stelle ich dir das Thema für die Woche vor und gebe dir konkrete Handlungsaufforderungen, wie du dieses Thema für dich erarbeiten und erleben kannst.


Die Life-Workshops 

Die Life-Workshops bilden den Kern des Begleitprogramms. Hier arbeiten wir intensiv in der gesamten Gruppe an den jeweiligen Themen. Du vertiefst die Wochenimpulse durch real erlebte Erfahrungen in der Gruppe. Ein tiefgehender Austausch aller Frauen ermutigt, stärkt und setzt neue Kräfte in dir frei.


Dein Magic-Team

Die wöchentlichen Treffen mit deinem Magic-Team via Zoom bestehen aus 2 - 4 Frauen aus diesem Begleitprogramm. Sie führen zur maximalen Wirkung deiner neuen wachstumsfördernden Erfahrungen. Aus dem jeweiligen Wochenimpuls erfährst du, was eure Aufgabe für euer jeweiliges Meeting ist. Die Zeiten für eure Magic-Team-Meetings organisiert ihr eigenständig unter euch. Im Durchschnitt dauert so ein Meeting ca. 60 Minuten. 


Die Yogastunden 

So wie der Geist hochwertige Nahrung braucht, benötigt auch dein Körper Nahrung in Form von liebevoller Zuwendung. Dafür sorgen die zweimal wöchentlich stattfindenden Yogastunden über je 60 Minuten – eine am Morgen und eine am Abend. Diese Yogastunden werden aufgezeichnet und stehen dir im Anschluss zur Verfügung, so dass du an den kommenden Tagen mit den Aufzeichnungen deine Yogapraxis vertiefen kannst. Dafür brauchst du keine Yoga-Vorerfahrung. 


Die Vollendungs-Zeremonie

Die Kraft von Ritualen wirkt hoch effektiv auf unser Unterbewusstsein. In der Vollendungs-Zeremonie integrierst du deine neuen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 12 Wochen in dein gesamtes Körper-Geist-Seele-System.   



WER BIN ICH? Meine Essstörung war der kompromisslose Antrieb in ein Leben tiefer Selbstachtung und radikaler Ehrlichkeit zu mir selbst. Sie war der Schlüssel für die Freisetzung meiner inneren Kraft, die nach Leben lechzte und Befreiung ersehnte. 

 

YOGA-Work ist die Essenz zum Erforschen der ureigenen innenwohnenden Kräfte. Nimm auch du deine gesamte Power an und übernehme deine Führung. 


Das YOGA-Work Begleitprogramm ist nicht für dich geeignet, 

  • wenn du nicht einigermaßen stabil in dir bist und eine therapeutische Einzelbetreuung für dich notwendig ist.
  • wenn du dir eine Symptombehandlung wünschst und Begleitung in deinem individuellen Essverhalten brauchst. 
  • wenn du glaubst, dass allein dieses Begleitprogramm dich heilt.
  • wenn du nicht bereit bist, dich mit dir selbst zu konfrontieren. 
  • wenn du starke Zweifel an der Wirkung dieses Programms hast. 

 

Das YOGA-Work Begleitprogramm ist für dich geeignet, 

  • wenn du spürst, dass dieses Thema wichtig für dich ist.
  • wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen. 
  • wenn du bisher noch keine Erfahrung mit Yoga hast.
  • wenn du dich in deiner Kraft vollkommen neu erleben möchtest. 
  • wenn du bereit bist, die heilsame Kraft einer Gruppe zu erfahren. 
  • wenn du dich auf einen intensiven und spannenden Transformationsprozess freust und bereit bist, dich auf DEIN neues Level zu erheben.  

Und noch ein wichtiges Detail: 

 

Bitte beachte: Dieses Begleitprogramm ist kein Ersatz für eine Therapie. Es ist eine kraftvolle Unterstützung zur Stärkung deines körperlich-emotionalen Wohlbefindens.  


Dieses Programm hat auch mein Leben für immer verändert. Es besteht aus der Essenz meiner Lebenserfahrungen, die mich hierhergebracht haben, wo ich heute bin. Mögest auch du die maximal positive Wirkkraft dieses Programms für dich und deinen Lebensweg erfahren.


JETZT ist die Zeit,

  • in liebevoller Selbstachtung deine eigenen Kräfte freizusetzen.
  • dir ehrlich zu begegnen und deiner intuitiven Kraft zu vertrauen.
  • zu erkennen, wer du wirklich bist.
  • vollständig JA zu dir und deinem Körper zu sagen. 
  • in einen liebevollen und heilsamen Kontakt mit dir selbst zu treten.
  • zu erfahren, wie heilsam es ist, dich als Mensch zu zeigen und zu befreien.
  • deine inneren Begrenzungen zu sprengen.
  • mit deiner gesamten Power auf der Erde zu stehen, deine Kraft in Besitz zu nehmen und in Führung zu gehen.
  • dich auf DEIN neues Level zu erheben. 

Vertrau deinem Gespür

 

Das YOGA-Work Begleitprogramm kann die Einstellung zu dir selbst und damit dein Leben tiefgehend verändern. Deshalb empfehle ich dir, dich bei deiner Wahl ganz auf dein Herz zu verlassen. Wenn es das Richtige für dich ist, wirst du dich in diesem Begleitprogramm bereits jetzt voller Freude sehen können. 

 


Termin-Überblick 

 

Beginn: 07.02.2022 

Ende:     01.05.2022

 

Wochenplan über die 12 Wochen: 

  • MO: 07.30 – 08.30 Uhr Morgen-Yoga
  • DI:    18.00 – 20.00 Uhr Life-Workshop
  • MI:    Zusendung des Wochenimpulses mit PDF-Worksheet
  • DO:  18.00 – 19.00 Uhr Abend-Yoga 

SO, den 01.05.2022 um 15.00 – 17.00 Uhr: Vollendungs-Zeremonie 

 

Preis  

Vollversion: 

EARLY BIRD bis einschließlich zum 07.01.2022: € 2.400,00  

REGULÄR: € 3.000,00  

 


Halbversion:

EARLY BIRD bis einschließlich zum 07.01.2022: € 1.200,00  

REGULÄR: € 1.500,00 

 


Für ein unverbindliches kostenloses Vorgespräch schreibe mir eine E-Mail an info@farinaschnell.com. Ich freue mich auf dich!